C’est ça, l’empathie: Semaine de la santé mentale

Mercredi 4 mai 2022

La Semaine de la santé mentale de l’Association canadienne pour la santé mentale, qui a lieu au début du mois de mai, revêt une signification particulière cette année. Il y en a forcément parmi nous qui ne se sentent pas bien ou qui connaissent quelqu’un aux prises avec des problèmes de santé mentale.

La Bibliothèque publique d’Ottawa (BPO) lance donc une série d’ateliers gratuits en ligne pour nous aider à gérer le stress que la vie nous réserve ces temps-ci. Nous avons enduré beaucoup de choses ces deux dernières années; ces ateliers sont l’occasion de nous aider les uns les autres pour en ressortir plus forts et aller de l’avant ensemble.

Le thème de la Semaine de la santé mentale de cette année étant l’#empathie, la BPO propose des programmes et des ressources qui invitent à faire preuve d’#empathie en engageant des conversations sincères sur la santé mentale – « c’est ça, l’empathie ».

La BPO offre des activités pour adolescents, adultes et adultes âgés sur des sujets comme la pleine conscience, le stress et la méditation. Vous pourrez poser des questions, interagir avec les intervenants et rencontrer des membres de la communauté de la Bibliothèque.

Vendredi 6 mai, de 11 h 15 à 12 h 15 – Réduction du stress de pleine conscience pour adultes (en français)

Le beau temps arrive! Pourquoi ne pas aller vous promener dehors et en profiter pour parcourir notre sentier des contes à l’extérieur d’une des six succursales proposant cette activité? Voilà une bonne occasion de sortir de chez vous et de faire une activité en famille ou entre amis!

Nous vous encourageons à consulter les listes de livres et les ressources informatives que nous avons préparées et à vous inscrire à un atelier de pleine conscience. Cette semaine, appelez un ami ou un membre de votre famille, allez marcher, parlez à quelqu’un et n’oubliez pas de faire preuve d’#empathie.

Autres ressources à consulter :

Dialogues au Royal, présenté par TD | Le Royal

YouthNet RéseauAdo | Services de santé mentale pour les jeunes | YNRA

Page d’accueil de la Semaine de la santé mentale 2022 – Association canadienne pour la santé mentale (mentalhealthweek.ca/fr/)

Ressources en santé mentale pour ados | Bibliothèque publique d’Ottawa (biblioottawalibrary.ca)

Counseling on connecte

Contacts d’urgence | Le Royal

Ressources de santé mentale et lignes d’écoute téléphonique | ACSM Ottawa

Mental Health Resources for Teens | Ottawa Public Library (biblioottawalibrary.ca)

Articles sur l’art d’être parent et ressources Web sur la santé mentale et la technologie | Bibliothèque publique d’Ottawa | BiblioCommons

Mindfulness Books for Kids
par OPLProgramsProgrammesBPO

This book list was developed in collaboration with Rebekka Wallace Roy of "Be Kind, Be Brave, Be Present". Rebekka is a Registered Social Worker and a Psychotherapist who is passionate about mindfulness.