Samedi 21 mars 2020
L’activité physique et le plein air sont aussi importants pour notre santé mentale et physique que d’habitude, mais le nombre d’activités et de sorties sont plus limites ces jours-ci.
Ça commence à être difficile de trouver des activités pour les enfants. En prenant la LNH comme inspiration, j’ai acheté un bût de hockey de rue et des bâtons de hockey – mes filles adorent! Nous avons pratiqué notre technique et nos stratégies. Vous pouvez même faire votre propre bût en tuyau de PVC – un vidéo (en anglais seulement) se trouve sous le billet de blog.
Ça a pris un peu de temps, mais j’ai commencé à faire du jogging avec me filles. Une stratégie pour les garder intéressées est d’utiliser l’application MapMyRun, qui dépiste leurs trajet et leur vitesse.
Nous adorons prendre de longues marches en forêt avec notre chien. Pour embellir nos sorties, j’ai téléchargé l’application LeafSnap. Avec cette application, nous pouvons reconnaitre les arbres que nous rencontrons sur notre chemin. Nous enregistrons aussi nos aventures, Le site Lynda.com (en anglais seulement), disponible gratuitement avec votre compte de bibliothèque, inclu des guides à propos des vidéos.
Trouvez aussi ci-bas une liste de livres électroniques pour vous inspirer à sortir dehors.
Voici Tom Longboat n’est pas disponible en version digitale, mais vaut la peine d’être ajouté a une liste pour plus tard. C’est important de connaitre nos héros des premières nations.
Prenez soins de votre santé physique, et mentale.
