OTTAWA - La Semaine de la santé mentale de l’Association canadienne pour la santé mentale a lieu au début du mois de mai, du 2 au 8 mai, 2022.
Le thème de la Semaine de la santé mentale de cette année étant l’#empathie, la BPO propose des programmes et des ressources qui invitent à faire preuve d’#empathie en engageant des conversations sincères sur la santé mentale – « c’est ça, l’empathie ».
La BPO offre des activités pour adolescents, adultes et aînés sur des sujets comme la pleine conscience, le stress et la méditation. Les clients pourront poser des questions, interagir avec les intervenants et rencontrer des membres de la communauté. Ces ateliers sont l’occasion de nous aider les uns les autres pour en ressortir plus forts et aller de l’avant ensemble.
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Lundi 2 mai, de 10 h à 11 h – Méditation de pleine conscience pour aînés (en anglais)
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Lundi 2 mai, de 16 h à 17 h – StressMOINS pour ados (en français)
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Mercredi 4 mai, de 11 h à 12 h – Réduction du stress pour adultes (en anglais)
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Mercredi 4 mai, de 16 h à 17 h – StressLESS pour ados (en anglais)
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Vendredi 6 mai, de 10 h à 11 h – Mouvements conscients pour aînés (en français)
Le beau temps arrive! Pourquoi ne pas aller vous promener dehors et en profiter pour parcourir notre sentier des contes à l’extérieur d’une des six succursales proposant cette activité? Voilà une bonne occasion de sortir de chez vous et de faire une activité en famille ou entre amis!
Pour plus d’informations sur ces programmes consultez biblioOttawalibrary.ca.